- Verstehen, wie Angst im Körper ausgelöst wird und wie der Körper auf Angst reagiert.
- Wirkungsvolle Werkzeuge und Techniken anwenden lernen, die zu Herzkohärenz führen und es ermöglichen Ängste nachhaltig loszulassen.
- neue Lösungen für Situationen finden, in denen unnötig Angst mit im Spiel ist.
- Wissen, wie nachhaltig neue Verhaltensweisen dauerhaft angelegt werden können
- Biofeedback-Messung mittels Inner Balance Trainer selbständig vornehmen.
Hierzu steht jeder teilnehmenden Person während dem Kurs ein Tablet mit Inner Balance Messsensor zur Verfügung.
HEARTMath® - Aufbaukurs
Mit Herzkohärenz zu mehr Lebensqualität: sinnvoller Umgang mit Angst
"Von allen Sorgen, die ich mir machte,
sind die meisten nicht eingetroffen."
Sven Hedin
HeartMath®-Aufbaukurs: Raus aus der Angstspirale
Angst ist ein Impuls im Körper, der uns mitteilt, dass wir nicht in Sicherheit sind. Das denkende Gehirn ist dabei der Teil im Körper, der es als letztes merkt, dass etwas nicht stimmt. Deswegen bewirkt der Vorsatz, sich weniger zu ängstigen, meist wenig. Das schlechte Gefühl bleibt.
Ein aufgewühlter Verstand kann sich nicht selbst beruhigen. Das Konzept von HeartMath® ist ein Ansatz, der früher greift, nämlich auf der körperlichen Ebene. Und eine wesentliche Rolle spielt dabei das Herz und insbesondere die Kommunikation zwischen Herz und Gehirn.
So wird aus Angst produktive Lebensenergie und Ihre innere Balance wird messbar gestärkt.
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Inhalt
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| Termin | auf Anfrage |
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Kursort |
Hotel Uzwil, Bahnhofstrasse 67, CH-9240 Uzwil (SG) |
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Kursleiterin
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Silvia Korrodi |
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Voraussetzung
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Idealerweise verfügen Sie bereits über erste Kenntnisse zur HeartMath®-Methode Der Besuch dieses Kurses ist aber auch ohne Vorkenntnisse möglich. |
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inkl.
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| Anmeldung | per Mail oder online Anmeldeformular |
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Investition |
CHF 180 (inkl. MwSt.) |