HeartMath®-Coaching

HeartMath®-Coaching

  • 7 Coachinggespräche à 90 min
  • inkl. Biofeedback-Messungen
  • zur Verfügungstellung eines App-basierten HeartMath-Messsensors für die gesamte Dauer

Der ideale Zeitpunkt für positive Veränderung ist jetzt!

In anspruchsvollen Lebenssituationen ist es sinnvoll, einen erfahrenen Coach beizuziehen um eingefahrene emotionale Muster endlich durchbrechen zu können. HeartMath® bietet ein einzigartiges 7-teiliges Coaching. Im Rahmen dieses Coachings erlernen Sie wirkungsvolle HeartMath®-Techniken, mittels welchen Sie gesundheitliche Themen angehen und nachteilige emotionale Muster bewusst verändern können. Für die Dauer des Coachings erhalten Sie einen handy-basierten Pulssensor um selbstständig mittels Biofeedback in Ihrem Alltag üben zu können.

Resilienz stärken und Lebensqualität hinzugewinnen

HeartMath® bietet einfache Übungen, die jederzeit und überall angewendet werden können. Sie mobilisieren damit ihre Widerstandskräfte und bauen innere Stärke und Gleichgewicht auf. Zugleich lernen Sie die Kraft der positiven Gefühle gezielt zu nutzen.

So können folgende Ziele erreicht werden:

  • Erkennen der persönlichen Stressquellen und der Reaktionen darauf.
  • Besseres Verständnis der Emotionen und deren Zusammenhang mit Stress.
  • Erlernen und Anwenden der verschiedenen Techniken, um emotionale Reaktionsmuster im Zusammenhang  mit Stress zu durchbrechen und zu verändern.

Ihr Nutzen aus der HeartMath-Methode

Mit der Biofeedback-basierten Methode von HeartMath® können Sie:

  • Sorgen, Ängste, Ärger, Gereiztheit und Stress abbauen
  • besser mit Druck und schwierigen Situationen umgehen
  • Ihre Entscheidungsfähigkeit durch kraftvollen Zugang zur Intuition optimieren
  • Ihr emotionales Gleichgewicht verbessern
  • Ihre mentale und physische Stärke trainieren
  • Ihre Kommunikation, Emotionale Intelligenz und Empathie nachhaltig verbessern
  • Ihre Flexibilität, Konzentration, Produktivität und Kreativität steigern
  • wirkungsvoll gesundheitliche Themen anpacken (HeartMath® hilft u.a. bei Schlaflosigkeit, Nervosität, Erschöpfung, Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen)