HeartMath®: Resilienztraining für Firmen

Der innovative Weg zur Stressreduktion und mentaler Stärke

Ausgezeichnete Leistungen bringen, Druck und hoher Beanspruchung standhalten, Erschöpfung vorbeugen: Die Fähigkeit zur Selbstregulation ist der Schlüssel dazu.

Das können Sie sogar messen.

Mit modernen Biofeedbacksystemen können Sie ein Bewusstsein schaffen für den eigenen Umgang mit sich selbst. Das Beste daran: Schon die allerersten Selbstregulations-Übungen zeigen sofort eine Wirkung – in Ihnen und auf dem Bildschirm. Das motiviert, weiterzumachen und die Selbstregulation zu stärken und zwar nachhaltig.


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Nutzen für die Teilnehmenden

Mit dieser Methode können die Teilnehmenden

  • Sorgen, Ängste, Ärger, Gereiztheit und Stress abbauen
  • besser mit Druck und schwierigen Situationen umgehen
  • ihre Entscheidungsfähigkeit durch kraftvollen Zugang zur Intuition optimieren
  • ihr emotionales Gleichgewicht verbessern
  • ihre mentale und physische Stärke trainieren
  • ihre Kommunikation, Emotionale Intelligenz und Empathie nachhaltig verbessern
  • ihre Flexibilität, Konzentration, Produktivität und Kreativität steigern
  • wirkungsvoll gesundheitliche Themen anpacken (HeartMath® hilft u.a. bei Schlaflosigkeit, Nervosität, Erschöpfung, Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen)

Nutzen für das Unternehmen

  • eine positive Grundhaltung am Arbeitsplatz
  • höhere Widerstandskraft – also Resilienz und damit Burn-out-Prävention
  • bessere Konzentration
  • bessere Entscheidungsfähigkeit
  • eine Steigerung der Leistungsfähigkeit und Produktivität
  • sicheres Auftreten
  • bessere Kooperation und besseres Verständnis untereinander
  • höhere gegenseitige Wertschätzung