Kurs: Schluss mit Emotionalem Essen (HeartMath®)

So macht Essen wieder Spass! Mit innerer Balance zu einem gesunden Essverhalten

Online - Basiskurs

Kurs

Schluss mit Emotionalem Essen (Basiskurs)

Kursdaten &

Dauer

4 Termine, Daten folgen anfangs Mai

Kurssoftware

Zoom

Leitung

Silvia Korrodi, HeartMath® Coach und Trainerin

Kosten

CHF 480 (inkl. MwSt.)

inbegriffen

 

 

 

- Arbeitsbuch

- Messsensor Inner Balance Bluetooth
(dieser wird Ihnen für den Zeitraum des Kurses zur Verfügung gestellt)
- ergänzende Merkblätter

Anmeldung

 

 

 

 

via Anmeldeformular

Bitte bei der Anmeldung vermerken, sofern Sie bereits im Besitze eines Inner Balance Bluetooth-Messsensors sind (Kurspreiserlass von CHF 50). Sollten Sie sich nach dem Kurs für den Kauf eines Inner Balance Sensors entscheiden, werden Ihnen CHF 50 angerechnet.

TN-Anzahl

max. 8 TN

Ihr Nutzen:

  • Sie werden verstehen, was Ihr Essverhalten beeinflusst und Sie zum Essen antreibt.
  • Ebenso werden Sie einfache wie effektive Techniken lernen, um Stress zu reduzieren und positive Emotionen zu aktivieren. Ihre bisher meist unbewusst ablaufenen Stressreaktionen können an Macht und Einfluss darauf verlieren, wie Sie sich fühlen und wie gut Sie Ihre täglichen Aufgaben meistern.
  • Sie werden diese Techniken klug in Ihren Alltag integrieren, damit sie ein fester Bestandteil Ihres Tagesablaufs werden.
  • Sie lernen die Intelligenz Ihres Herzens zu aktivieren und die daraus entspringende Kraft für sich zu nutzen.
  • So gelingt es Ihnen Schritt für Schritt von emotionalem hin zu intuitivem Essen zu wechseln.
  • Mittels selbständiger Anwendung von Biofeedback-Messungen werden Sie spielerisch Ihre Stressregulation ganz einfach verbessern.